姶良市立三船小学校ブログ

児童集会で，保健委員会の皆さんが，

「あいうべ」体操というものを紹介してくれました。

この「あいうべ」体操を続けると

舌や口周りの筋肉がきたえられて，鼻呼吸を促すのだそうです。

口呼吸よりも鼻呼吸をしたほうが，風邪がひきにくくなるなど，

良いところがいっぱいあるのだとか。

次回の保健だよりでも紹介するということでしたので，

ぜひ，御家庭でも実践してみてください。